(Vol. IX, No. 11)
EDITORIAL
Las actividades recreativas son aquellas realizadas
en el tiempo libre para relajarse, divertirse y fomentar el bienestar físico,
mental, emocional y social. Incluyen deportes, juegos, manualidades, actividades
artísticas, paseos al aire libre, entre otras, y están orientadas al disfrute
personal o grupal.
Beneficios:
- Mejoran la salud física, mental y emocional: Reducen el estrés, combaten la ansiedad y favorecen el ejercicio.
- Fortalecen las relaciones sociales: Fomentan la convivencia y los vínculos con otras personas.
- Desarrollan habilidades y creatividad: Ayudan a aprender nuevas destrezas y estimular la imaginación.
- Aumentan la energía y motivación: Descansar de las responsabilidades revitaliza y mejora el enfoque.
Cómo disfrutarlas:
- Escoge algo que te apasione: Elige actividades que te resulten interesantes y motivadoras.
- Comparte con otros: Realizarlas en grupo las hace más atractivas.
- Dedica tiempo para ellas: Incluirlas regularmente en tu rutina ayuda a mantener el equilibrio.
¡Disfrutemos de las actividades recreativas con nuestras familias
y amigos!
ACTUALIDAD
¡Nada es más importante y valioso que nuestra Familia!
Por: David Villarreal Escalona
Nuestros mayores estímulos y motivos de superación por prosperar en nuestras vidas provienen de nuestro amor por cuidar, proteger y servir cada vez mejor a los integrantes de nuestra familia. Es y seguirá siendo nuestra familia el mayor, mejor y permanente impulso para sustentar nuestro responsable y comprometido actuar personal y profesional, nos esforzamos y lo seguiremos haciendo con gusto por conseguir lo necesario para proporcionarles a nuestras respectivas familias: sustento, formación, protección, alegrías, momentos felices, una saludable autoestima y una cada vez mayor calidad de vida.
Con mucho Amor, respeto y empatía, hemos de buscar asegurar que nuestros procesos de comunicación en el hogar sucedan en un ambiente en el que se fortalezcan: la confianza, la seguridad y la unidad familiar. Es necesario e importante, que la comprensión en los procesos de comunicación familiar esté conscientemente presente en todo diálogo e interacción, indispensable mantener en mente que convivimos, nos comunicamos e interactuamos con personas no solo de diferentes e individuales personalidades, sino también de diferentes edades, escolaridad, emociones, experiencias y criterios propios. De allí la importancia de buscar a través de diálogos pacientes y constructivos, comprender y ser comprendidos.
¡El Amor por cada miembro de nuestra familia, es algo que debe ser y sentirse en todo momento notablemente claro! Así que, recordemos apoyar nuestros procesos de comunicación familiar con las inversiones de tiempo necesarios para señalar racionales claros y convincentes en un tono positivo, claro y específico (no agresivo, ni amenazante), que las propuestas positivas nos ayuden a resolver posibles conflictos en bien de ... ¡Sostener y cuidar el amor, la armonía, la confianza, la unidad y la integración familiar!
¡Qué sea el estar, convivir y disfrutar de variadas actividades al lado de nuestra Familia, nuestra principal tradición y pasatiempo preferido!
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
¿Cómo se logra?:
- Poniendo objetivos comunes: Definir metas claras y compartidas alinea los esfuerzos de todos.
- Con una comunicación efectiva: Escuchar y expresar ideas de manera abierta facilita el entendimiento mutuo.
- Con empatía y respeto: Reconocer y valorar las ideas y sugerencias de los demás fortalece la unidad del grupo.
- Distribuyendo roles y responsabilidades: Asignar tareas según habilidades asegura una aportación justa.
- Resolviendo conflictos de forma constructiva: Abordar desacuerdos con diálogo evita problemas que afecten la colaboración.
- Reconociendo los logros colectivos: Celebrar el éxito del equipo motiva a mantener la cooperación.
La cooperación se construye sobre el respeto y la voluntad de trabajar unidos, logrando resultados que trascienden los esfuerzos individuales.
¡Tengamos una buena disposición de cooperar siempre!
LIBROS SUGERIDOS DEL MES
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https://www.amazon.com.mx/Familia-Sociedad-portada-puede-variar/dp/9700777235
EDITORIAL
La superación personal es un interesante proceso de crecimiento en todos los ámbitos o áreas de la vida de una persona.
La superación personal implica mejoras en la salud física, mental y emocional, relaciones humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo, colaboradores, etc.), campo profesional, formación intelectual, desarrollo espiritual, participación social, cuidado del medio ambiente y cualquier otro aspecto relacionado con la vida de una persona.
La superación personal no es algo que ocurre de manera espontánea, por el contrario, el proceso de superarse a sí mismo implica una gran cantidad de trabajo, esfuerzo, disciplina, coraje, persistencia, honestidad, respeto, determinación, amor y una gran responsabilidad.
Algunos aspectos íntimamente relacionados con la superación personal son la transformación constante, la búsqueda de una visión y misión personal, el desarrollo de nuevos hábitos y capacidades, el control de los pensamientos, la actitud optimista, la consciencia de uno mismo, la valoración de la vida, la creación de nuevos paradigmas más eficientes, las relaciones interpersonales y el servicio a los demás.
ANSPAC es una excelente opción para que tengas tu superación personal. Su Misión es “Promover la superación integral de la persona, basada en la convicción de que solo quien desarrolla continuamente todo su potencial humano puede ser constructor, en su familia y en su comunidad, de un mundo nuevo y mejor.”
¡Te invito a que te entusiasmes por tu superación personal!
ACTUALIDAD
Por Rafael Valadez Castillo
En los países occidentales desde hace varios siglos surgió la idea de recobrar los ideales de la democracia de los griegos y romanos, que en su momento tuvieron estos últimos un senado y la república.
Esos ideales se han venido moldeando y aprovechando en la idiosincrasia de los pueblos y dependiendo del liderazgo vigente, se orienta más o menos hacia una verdadera democracia, que es muy difícil de lograr y en otras ocasiones se usa ese sentido de gobernar por el bien de todos, para tergiversar el ideal y caer en una dictadura. Tenemos en la historia muchos ejemplos de cómo se ha caído en esos errores.
Para los cambios que se avecinan, se debe tener una aproximación cuidadosa para evitar caer en un cambio tal que el viejo sistema de separación de poderes no se borre y si sirva de contrapeso para evitar los abusos de la autoridad.
Sabemos que la corrupción ha hecho que la justicia sea un problema en nuestra sociedad. Por eso es crítico buscar, con los medios existentes que se han implementado para bien o para mal, como elegir a las mejores personas y evitar que los malos elementos se suban a los tribunales complicando la impartición de la justicia en nuestro país.
¡Como ciudadanos tengamos conciencia de nuestra responsabilidad!
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
La misericordia va más allá de la justicia, ofreciendo gracia y generosidad sin esperar nada a cambio.
¿Cómo lograr la misericordia?:
- Practicar el perdón: Aprende a soltar el resentimiento y a comprender que todos cometemos errores. El perdón libera tanto al que lo ofrece como al que lo recibe.
- Cultivar la empatía y la compasión: Reconoce el sufrimiento y las circunstancias de los demás para actuar con sensibilidad y comprensión.
- Aceptar nuestras debilidades: Todos fallamos y la misericordia nos une como iguales en nuestra imperfección.
- Evitar el juicio: Practica la tolerancia hacia las diferencias y errores de los demás.
- Actuar con generosidad: Ofrece apoyo, ayuda o perdón de manera gratuita, sin esperar recompensas ni reconocimiento.
La misericordia transforma positivamente las relaciones,
creando un espacio de amor y aceptación que alivia el sufrimiento y fomenta la
paz y la armonía.
¡Seamos misericordiosos con todos!
LIBRO DEL MES
Frente al caos, la injusticia y las desgracias, nos sentimos impotentes y nos hacemos preguntas existenciales. Al no encontrar sentido en nuestro interior, vivimos en una sociedad agitada que nos agota a nosotros y al planeta. Este malestar genera tensiones que ni el consumo ni la actividad frenética calman, creando un ciclo entre lo personal y lo social. Para Thomas d’Ansembourg, la solución es la "interioridad ciudadana", un trabajo interno que nos reconecta con nosotros mismos y nos permite poner lo mejor del yo al servicio del nosotros.
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