(Vol. IX, No. 1)
VALOR ANSPAC DE SEPTIEMBRE 2024
LEALTAD
"La lealtad es una decisión, una resolución del alma"
Pascal Mercier
EDITORIAL
Celebremos nuestros logros
Los
seres humanos durante nuestras vidas queremos lograr sueños y metas.
Para esto nos esforzamos y luchamos para conseguirlos. Cuando tenemos
éxito, es justo celebrarlos.
Nadie mejor que tú para premiarte
por tus logros, valorarlos y celebrarlos. ¿Sabes por qué? Porque el
camino al éxito no es sencillo. Tú eres la única persona que puede saber
realmente las batallas que has tenido que enfrentar, los tropiezos que
has sufrido, las veces que te has levantado, los aprendizajes obtenidos y
el esfuerzo realizado. Celebrar los logros es ser conscientes de la
capacidad que tenemos de superarnos, de aprender y de romper nuestras
barreras.
Celebrar nuestros logros aumenta nuestra motivación y
confianza en nosotros mismos, nos ayuda a ser perseverantes y a alcanzar
más metas. Y, al final de nuestras vidas, trascender y dejar una buena
huella o legado.
Por nuestra parte, estamos celebrando el octavo
aniversario del Boletín ANSPAC, lo cual nos llena de gran satisfacción.
Agradecemos a todos ustedes por el apoyo que hemos recibido.
¡Celebremos nuestros logros
con alegría, agradecimiento y entusiasmo!
con alegría, agradecimiento y entusiasmo!
ACTUALIDAD
50 Aniversario de ANSPAC
Por: Sra. Lourdes Cervantes de Barradas
Este es un año muy especial para ANSPAC. ¡Cumplimos 50 años de su fundación! Se dice fácil, pero han sido muchos años de esfuerzo, de trabajo, de entrega y generosidad de muchas personas.
Este año estaremos celebrando este gran acontecimiento.
Como
sabemos, la misión de ANSPAC es promover la superación integral de las
personas, y a través de estos 50 años ha trabajado incansablemente por
cumplirla. Han sido 50 años sirviendo a la comunidad, transformando
vidas y fortaleciendo familias.
Son muchas personas
comprometidas, quienes con su talento, dedicación y apoyo han trabajado
para que ANSPAC contribuya a la superación integral de miles de personas
y familias
Hoy día ANSPAC tiene presencia en 63 ciudades de la
República mexicana y en 15 países, beneficiando a más de 80,000 personas
con sus cursos.
ANSPAC cuenta con más de 8,000 voluntarios que
trabajan y generosamente entregan su tiempo, sus dones y talentos al
servicio de los demás, dando un testimonio claro del amor a sus
semejantes.
Festejemos
y disfrutemos este año en que nuestra Asociación cumple sus primeros 50
años. Continuemos cumpliendo nuestra misión con alegría, entusiasmo y
sigamos Sembrando Esperanza.
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
Si hablamos de la alegría como valor humano, lo podemos definir como una emoción grata que nos hace ver la vida con más positivismo, permitiéndonos irradiarlo hacia los demás. Asimismo, es un estado que nos inspira y nos aleja de sentimientos negativos.
Beneficios de la alegría:
• Aumenta la autoestima y tenemos mejor disposición para
afrontar los problemas.
• Mejor calidad de vida.
• Fortalece la salud física y mental.
• Contagia entusiasmo.
• Hay menos posibilidades de padecer ansiedad y depresión.
• El estrés se reduce.
• El sistema inmunológico se fortalece.
• Los vínculos afectivos son más saludables.
• Hay una mejor relación con otras personas.
• Hay un mejor rendimiento laboral y académico.
• El aprendizaje se mejora.
• Somos más capaces de lograr metas.
¿Cómo podemos ser alegres?
• Actitud positiva y estar en paz consigo mismo.
• Ser siempre agradecido.
• Perdonar y no guardar rencor.
• Dedicar un espacio del día a actividades relajantes o que
nos generen placer.
• Compartir tiempo en familia o con amistades.
• Escuchar nuestra música favorita.
• Practicar la meditación.
• Ser amable con los demás. Algo tan simple como saludar
puede hacer la diferencia.
• Vivir el presente y disfrutar los momentos.
afrontar los problemas.
• Mejor calidad de vida.
• Fortalece la salud física y mental.
• Contagia entusiasmo.
• Hay menos posibilidades de padecer ansiedad y depresión.
• El estrés se reduce.
• El sistema inmunológico se fortalece.
• Los vínculos afectivos son más saludables.
• Hay una mejor relación con otras personas.
• Hay un mejor rendimiento laboral y académico.
• El aprendizaje se mejora.
• Somos más capaces de lograr metas.
¿Cómo podemos ser alegres?
• Actitud positiva y estar en paz consigo mismo.
• Ser siempre agradecido.
• Perdonar y no guardar rencor.
• Dedicar un espacio del día a actividades relajantes o que
nos generen placer.
• Compartir tiempo en familia o con amistades.
• Escuchar nuestra música favorita.
• Practicar la meditación.
• Ser amable con los demás. Algo tan simple como saludar
puede hacer la diferencia.
• Vivir el presente y disfrutar los momentos.
¡Seamos alegres y optimistas!
LIBRO DEL MES
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EDITORIAL
Usemos bien nuestro tiempo
Uno
de los aspectos más importantes en nuestras vidas es saber administrar
bien nuestro tiempo, ya que es un recurso valioso e irreemplazable.
Muchas personas se sienten abrumadas con responsabilidades, lo que causa
estrés.
Para mejorar nuestra administración del tiempo, debemos
reflexionar sobre cómo lo estamos usando y hacer un plan de actividades.
Es importante priorizar tareas urgentes e importantes, y posponer o
delegar las que no lo son. Las agendas físicas o digitales son muy
útiles. También hay que preguntarnos: ¿Cuál es el uso más valioso de mi
tiempo en este momento?
Otros aspectos importantes incluyen el
orden, la organización, la planeación, la disciplina, concentrarse en
una sola tarea, ser eficientes, no posponer actividades y minimizar
distractores como el abuso de WhatsApp y redes sociales.
“El tiempo vale más que el dinero. Siempre puedes obtener más dinero, pero nunca puedes obtener más tiempo” (John Rohn).
Te invito a que revises en qué inviertes tu tiempo
y a que lo organices mejor.
ACTUALIDAD
Vacaciones
Por: Francisco Cervantes Pérez
Vacación es el “descanso temporal de una actividad habitual, ya sea de trabajo o de estudios”. Es el tiempo para hacer cosas diferentes.
Existen varios tipos de vacaciones:
• Grupales, las que pueden ser en familia o con amigos.
• Individuales, las que se hacen en solitario.
Para qué sirve vacacionar:
• Para descansar, dedicarse ratos de ocio, realizar actividades
recreativas o que resultan placenteras para el ser humano.
• Hacer uso de la meditación y reflexionar sobre diferentes
tópicos de vida, personales o del mundo.
• Fortalecer la autoestima, dar paso al desarrollo personal,
incrementando el acervo cultural, por medio de visitas a
museos, lecturas de libros, visitando diferentes plazas o
ciudades.
• Ayuda a conocerse a sí mismo, reflexionando sobre el
proyecto de vida que se viene ejecutando.
• En la búsqueda de ser mejores personas, dedicar tiempo
para dar, ayudando a otras personas en situaciones poco
favorecidas, haciendo actos de generosidad.
• Para afianzar lazos afectivos, cuando se visita a un familiar o
amigo o bien se viaja junto con ellos. Aplica también para
fortalecer el vínculo de pareja, por medio de una salida
romántica.
• Simplemente dedicar tiempo a lo que viene en gana, a la
tarea o proyecto que no se ha podido hacer, es otra forma de
descanso, “descansar haciendo adobes” significa estar activo
en tareas diferentes a las de siempre.
Hay que darles sentido a las vacaciones, tener un propósito, independientemente de la forma que se decida tenerlas, recordando que el fin es relajarse y descansar de la rutina, lo cual nos ayuda a regresar con más fuerza y mejor actitud a las actividades cotidianas.
Disfrutar unas buenas vacaciones, es un seguro de bienestar para la salud física, mental y espiritual de las personas.
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
La disciplina es el tema 4.2 de nuestro curso Camino al Éxito I y es:
• Un valor que implica serpersistente y organizado
para conseguir logros.
• Una herramienta para
formar buenos hábitos.
• Hacer lo que es necesario
hacer aún y cuando te
cueste mucho o no quieras
hacerlo.
Se dice que: “la motivación puede llevarte a comenzar, pero es la disciplina la que te lleva hasta el final”.
La disciplina nos ayuda a:
• Alcanzar nuestros objetivos y lograr el éxito.
• Mejorar el rendimiento.
• Mantener el enfoque, la motivación y la perseverancia.
• Superar obstáculos.
• Desarrollar el autocontrol y la responsabilidad.
• Aprovechar mejor el tiempo.
• Aumentar la autoestima.
• Tener una vida más plena y más feliz.
La disciplina no se obtiene de la noche a la mañana, sino con esfuerzo y tiempo. Es un proceso continuo. Se necesita ser organizado, limpio y puntual.
¡Hagamos de la disciplina una práctica común
en nuestras vidas!
LIBRO DEL MES
SINOPSIS:¿Eres más Jedi, Sith o droide? ¿Sabrías relacionar cada sable láser con su Jedi o Sith? ¿Eres capaz de identificar a las diferentes especies que pueblan la galaxia? Pon a prueba tus conocimientos de la saga con más de 120 juegos, pasatiempos, tests y preguntas. Con el solucionario del final podrás corregir los ejercicios y comprobar tus progresos.
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EDITORIAL
Enfrentemos nuestros desafíos
Desde sus orígenes, los seres humanos hemos enfrentado muchas adversidades y las hemos superado, logrando un progreso significativo a lo largo del tiempo. Este avance se refleja en los inventos que han mejorado nuestra calidad de vida.
Sin duda alguna tenemos muchas capacidades y habilidades, teniendo un gran potencial para desarrollar nuestra superación personal y ayudar a los demás en este mismo camino.
Para vencer los obstáculos que se nos presentan, no hay que verlos como problemas, sino como oportunidades para lograr el éxito, crecer como personas, elevar nuestra autoestima y confianza en uno mismo.
En este camino es importante tener una actitud positiva, ser optimistas, proactivos, disciplinados, entusiastas y perseverantes. Vencer nuestros miedos y actuar.
Enfrentemos, pues, nuestros desafíos actuales con firmeza, valor, inteligencia y determinación. Lo mejor está por venir.
ACTUALIDAD
Por un México Unido y Mejor
Por: Rafael Valadez Castillo
Espero que en este tiempo posterior a la elección y las consecuencias que se manifiestan de rechazo, negación, enojo, otros con la euforia del triunfo, también le hayamos dedicado la reflexión y el razonamiento que merece, pues este ejercicio democrático marcará en buena medida el rumbo del país y de los mexicanos por los siguientes años.
Habrá quienes estén satisfechos con el resultado y quienes estén decepcionados, incluso preocupados.
Aquí lo importante es concientizarnos que en el fondo no hay una cuestión de partidos, mucho menos de figuras políticas. En el fondo hay una cuestión moral: es un deber de todos como nación reducir la desigualdad que nos lastima.
Siendo mejores ciudadanos, organizándonos con otros para contribuir a causas colectivas, siendo mejores líderes para formar una sociedad responsable, participativa y solidaria.
Recuerden que la democracia es mucho más que votar. Es vigilar, es informarnos, es exigir, es participar, es respetar la ley.
Es deber de los ciudadanos el votar, ahora votamos dos tercios faltaron treinta millones de mexicanos; habrá que ver que en el futuro se llegue cuando menos al 80%, pero también es obligación de ciudadano exigir que cumplan con su deber, a todos aquellos que han resultado electos, porque son servidores públicos que se deben a nosotros, los ciudadanos.
Todos tenemos en nuestro ADN un respeto a las instituciones y con ello debemos afrontar el porvenir y ganar la lucha desde la trinchera del trabajo diario, la educación, el ejemplo y el esfuerzo, que nos lleve a ser mejores y tener siempre un mejor país.
Como dijera John F. Kennedy:
Si no somos nosotros, ¿Quién?
Si no es ahora, ¿Cuándo?
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
La perseverancia
es uno de los valores más importantes para el éxito, ya que nos motiva a
superarnos día a día y a volvernos mejores personas en las distintas
áreas de nuestra vida: familiar, escolar, laboral, social, religiosa,
etc.
Es el tema de cierre del curso de Camino al Éxito I, donde
se motiva a los participantes a seguir adelante en la superación
personal.
La perseverancia es:
• El esfuerzo continuo necesario para lograr aquellos
objetivos que nos proponemos.
• Encontrar soluciones a cualquier desafío para alcanzar
nuestros objetivos y obtener buenos resultados.
• El puente entre el deseo y la realización.
• No perder nunca la esperanza.
• No desanimarse en el camino.
• Automotivarse.
• Tener fuerza de voluntad y buenos hábitos.
• Visualizar los logros.
¡No nos rindamos nunca y seamos perseverantes!
LIBRO DEL MES (JULIO 2024)
SINOPSIS:
Ante las desgracias, la injusticia y el caos de este mundo, nos
sentimos impotentes y nos hacemos preguntas existenciales: ¿De quién
huyo? ¿Adónde voy? ¿Para qué sirvo? Al no encontrar el sentido de la
vida en nuestro fuero interno, hemos creado una sociedad en la que todo
el mundo corre de un lado a otro, fuera de sí. Esta carrera nos agota y
agota el planeta. Nuestro malestar individual genera tensiones que ni la
actividad ni el consumo frenéticos pueden calmar. Así se crea un bucle
interminable entre tensiones personales y tensiones sociales. La
solución, según Thomas d’Ansembourg, está en la "interioridad
ciudadana", un trabajo personal íntimamente vinculado a lo colectivo
que, además de ayudarnos a reconectar con nosotros mismos, nos permite
poner lo mejor del yo al servicio del nosotros.
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EDITORIAL
Uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas es, sin duda alguna, tomar buenas decisiones. La buena toma de decisiones permite vivir mejor, aumenta nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos.
Desde luego que hay decisiones muy importantes, que hay que meditarlas bien y no precipitarse ni dejarse llevar por las emociones. Ejemplos de estas decisiones: a lo que nos vamos a dedicar en la vida, donde vamos a trabajar, donde vivir, con quien nos podemos casar o permanecer solteros, elegir bien a los amigos, como administrar el dinero, etc. Y hay otras con una relevancia menor.
Tomar buenas decisiones tiene que ser a través de un proceso, o sea, con algunos pasos a tomar en cuenta. Por ejemplo, identificar bien la decisión a tomar, plantear alternativas que sean éticas, evaluarlas objetivamente analizando ventajas y desventajas de cada una, visualizar resultados y riesgos y, finalmente, decidir y actuar.
Este domingo 2 de junio tomaremos decisiones importantes que afectarán a nuestro país.
¡Hagámoslo con consciencia y responsabilidad,
por México, por ti y por tus hijos!
ACTUALIDAD
¡TODOS A VOTAR!
Por: Sra. Katy Marcos
Hemos leído en la historia de momentos cruciales que cambian el rumbo de un país. México está en ese punto actualmente y estas elecciones son ese momento decisivo en que nos jugamos el todo por el todo.
No solo es muy importante votar y votar responsablemente, pensando en el bien del país, sino que hay que incentivar a otros a hacerlo.
Es nuestro deber cívico y una manera de volver a unirnos como ese hermoso país que somos y que últimamente hemos olvidado.
Haz campaña entre tu gente para que se informe y se animen a salir a votar. De estas elecciones depende nuestro futuro.
Anímate y anima a otros. Este 2 de junio, ¡TODOS A VOTAR!
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
Uno de los valores del cual se habla y practica poco es la integridad.
La integridad es:
• La capacidad que tienen las personas de comportarse siguiendo sus principios y sus valores y de la forma más correcta posible en distintas situaciones.
• Cuando lo que piensa, lo que dice y lo que hace tienen un mismo sentido y son coherentes entre sí.
• Una cualidad que tienen aquellas personas que hacen lo correcto en las diversas situaciones que se presentan durante la vida, incluso cuando nadie nos está observando.
Cultivar la integridad en nuestras vidas nos permite:
• Construir relaciones basadas en la confianza y el respeto y
• Nos abre puertas hacia el éxito y el desarrollo personal y profesional.
Ser íntegro no es fácil. Requiere de una gran dosis de autoconocimiento y autocontrol, y de una voluntad férrea para resistir las tentaciones. Por eso, la integridad es una virtud que se cultiva día a día, con pequeñas acciones que nos acercan a ella.
¡Tengamos
valor y coraje de ser íntegros!
LIBRO DEL MES (JUNIO 2024)
SINOPSIS:
Este módulo profundiza en temas, como el convivir con la diferencia, con
el conflicto, el compromiso, los padres alternos y cómo construir la
vida en familia.
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EDITORIAL
Regalos… ¿qué me hace falta?
Mayo… día de la madre, del maestro y de las familias. Motivos para compensar afecto, para agradecer, para pedir perdón y para consentirnos.
Vivimos en una época enfocada a tener y a consumir. ¡Es asombrosa la rapidez y la forma en que nos creamos necesidades y buscamos como satisfacerlas!
Y nos llenamos de cosas porque tenemos bloqueado el criterio para convencernos de lo que es necesario para nosotros, o no.
Nos confunde el hecho de que muchas personas tengan cosas y nosotros no. Mis amigos, mis compadres y mi cuñada lo tienen, ¿por qué yo no? Hay cosas que son necesarias, pero también deben ser convenientes. Al igual que lo superfluo, hay cosas que pueden ser también nocivas.
No hay bienes ni buenos ni malos en sí mismos, sino en la forma en la que afectan nuestra vida.
¿Cómo nos ayudan a vivir nuestros valores? ¿Cómo nos permiten hacernos presentes en la vida de aquellos que están necesitados?
Tener lo que no necesitamos, lo superfluo, origina envidia y rencor en aquellos que sí lo necesitan, los induce al robo, y, en grado extremo, a cometer delitos mayores.
La comodidad y la superficialidad pueden hacer de nosotros seres insensibles a la necesidad ajena, negándoles aquello que necesitan.
No pienses que te hace falta, sino, que les hace falta a aquellos que a duras penas viven. ¿cómo podemos aliviar alguna de sus necesidades?
La limosna, desprendimiento generoso de los bienes propios, nos hace crecer por dentro y ser recompensados en el juicio final, porque lo atendimos a Él en la persona de los pobres.
Los bienes que tengo en mi vida deben ser aquellos que necesito, utilizo, cuido, gozo y soy capaz de compartir ayudando a quienes tienen carencias.
Dar, no resta… ¡multiplica!
ACTUALIDAD
Por: Agustín Faudoa Valle
La responsabilidad ciudadana es la actitud que asumimos como ciudadanos participantes en nuestra comunidad, lo cual implica el ejercicio de nuestros derechos y deberes en condiciones de igualdad. También supone el respeto a la democracia, a la participación en la vida pública, a la solidaridad con nuestros conciudadanos y el cuidado del medio ambiente. La responsabilidad ciudadana es indispensable para que se logre el bienestar colectivo y el desarrollo social. En concreto, la responsabilidad ciudadana implica de nosotros miembros de una comunidad:
Participar activamente: Debemos involucrarnos en la toma de decisiones y en la vida pública. Esto incluye votar en elecciones, involucrarnos en reuniones comunitarias y expresar nuestra opinión sobre temas relevantes.
Cumplir con nuestros deberes: Muy importante que cumplamos con nuestras obligaciones legales y cívicas. Esto debe incluir el pago de impuestos, el respeto a las leyes y contribuir al bienestar general.
Solidaridad y empatía: La responsabilidad ciudadana implica preocuparnos por el bienestar de los demás, lo cual se manifiesta en acciones como ayudar a los necesitados, apoyar a organizaciones benéficas y trabajar juntos para resolver problemas comunes, que pueden ser en nuestro barrio, colonia, municipio, estado y país, ¡México nos necesita!
Cuidado del medio ambiente: Los ciudadanos debemos estar conscientes de su impacto en el entorno natural y tomar medidas para protegerlo. Esto puede incluir la generación y manejo de la basura, usar responsablemente el agua, reducir el consumo de energía y participar en iniciativas de conservación de la naturaleza.
En resumen, la responsabilidad ciudadana es fundamental para construir el México que queremos, no debemos dejar en manos de unos cuantos las decisiones que definen el rumbo del país, si no actuamos a tiempo, no nos lamentemos después.
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
En nuestro curso Camino al Éxito III reafirmamos que, en la escala de valores del ser humano, el estudio del Valor Moral nos enseña a vivir en armonía consigo mismo y con quienes convivimos.
Nuestras decisiones y acciones forjan nuestro destino y construyen el mundo del bien en el que nos gustaría vivir con las personas en nuestro medio ambiente.
El ser humano determina su rumbo a seguir y para ello cuenta con la inteligencia, la libertad y la voluntad; y va construyéndose así mismo a través de sus decisiones libres formándose como persona.
¿Cómo se conduce la persona honesta?
• No miente, es congruente, fiel y auténtica
• Responsable, respeta el derecho ajeno
• Integra, no engaña, no chantajea, no corrompe
• Es veraz, defiende, ayuda, es bienhechora
¿Cómo es el ser deshonesto?
• No confiable, corruptible, miente, chantajea
• Manipula, ambiguo, hace trampa
• Aprovecha las debilidades de los demás
• Persigue, desprecia, fomenta la rivalidad
¿Cómo vive la sociedad este tipo de conducta?
• Desconfiada, insegura, a la defensiva
• Recurre a la mordida, chantaje y acoso físico
• Acoso psicológico, inseguridad, permisividad
• Conductas inmorales, violentas y deshonestas
¿Cómo se logra la calidad de vida?
• Vive el principio: Haz el bien, evita el mal
• Honradez
• Productividad y calidad personal
• Responsabilidad
• Deseo de superación
• Puntualidad, orden y limpieza
• Respeto a los derechos de los demás
• Amor al trabajo
• Organización del gasto familiar: ahorro
Tu actitud hace la diferencia en cualquier situación
LIBRO DEL MES (MAYO 2024)
SINOPSIS:
En La gratitud Nancy Leigh DeMoss nos explica cómo nuestro bienestar
físico, emocional y espi- ritual, así como nuestras relaciones se ven
afectados por el hecho de tener un corazón agradecido. Y en El perdón,
Nancy Leigh DeMoss profundiza en la Palabra de Dios para desmentir los
mitos y descubrir las promesas sobre el perdón.
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EDITORIAL
LA APATÍA... ES EL ENEMIGO A VENCER
El pueblo demanda… el pueblo decide… velamos por los intereses del pueblo… fuera quienes atentan contra el bien del pueblo.
Expresiones que, invocando al pueblo, invitan a la división y al resentimiento.
Al político, en general, no le interesa ni la verdad de las cosas, ni los problemas, ni las soluciones verdaderas. Y normalmente, va en contra de las soluciones ciertas, posibles y económicamente realizables de la mayoría de los problemas.
Cada mañana amanece pensando no en lo que se puede arreglar, sino, principalmente, cómo desacreditar a sus oponentes; culpándolos por los males presentes y pasados, y así, la vida al servicio de los ciudadanos se convierte en pleito permanente.
Se olvida que la vida en la ciudad transcurre entre el trabajo, la familia, la amistad, el heroísmo, la salud y la enfermedad, la violencia y la seguridad. Y en ella buscan su felicidad y la de su familia.
Y es en la sociedad civil en donde surgen movimientos que nos hacen presentes, a ti y a mí, y nos permiten realizar tareas con intereses comunes.
Tu eres la voz ciudadana. Deja la apatía y hazte escuchar expresando a la sociedad y a la autoridad, que la realidad que se vive en el país no es aceptable. Vamos a ser parte del cambio, preséntate en la urna, tu voto cuenta.
La clase política...para seguir leyendo oprima a continuación el botón "Leer más"
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