Por Saúl López Villanueva
Un hábito es una rutina pequeña y regular que puede generar
resultados extraordinarios si es obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio.
Los hábitos actúan como rampas que te llevan a un progreso constante, como en nuestro
curso "Camino al Éxito II" sobre Hábitos Vitales.
Los hábitos y comportamientos pueden modificarse para mejorar la vida, afectando nuestro entorno familiar, laboral y social. Desarrollar un hábito es como cuidar una flor, requiere tiempo y dedicación. La clave está en dar a los hábitos un tiempo y lugar específicos, ya que la repetición, más que el tiempo, es lo que los consolida.
Crear un ambiente disciplinado facilita la adopción de nuevos hábitos, y cuanto más fácil sea realizar un hábito, más probable es que ocurra. La simplicidad y el compromiso son esenciales para mantener el enfoque en áreas clave como la nutrición, el descanso, la productividad y la salud.
Elige los hábitos que realmente te beneficien, no los que otros sugieren, y concéntrate en lo que te hace feliz y diferente.