(Vol. IX, No. 2)
VALOR ANSPAC DE OCTUBRE 2024
LEALTAD
"No te ganas la lealtad en un día. Te la ganas día a día".
Jeffrey Gitomer
EDITORIAL
Tengamos el valor de cambiar
Algunos
consideran al otoño como una época de renovación de la tierra, en donde
las hojas viejas se caen para dar paso a nueva hierba, nuevos colores y
comienzos. Lo mismo podemos pensar sobre nuestras vidas, las cuales
están saturadas de muchas actividades, compromisos, uso del WhatsApp y
redes sociales. Dediquemos un tiempo a la reflexión pensando en que
hábitos nos hacen daño, que debemos cambiar, que cosas debemos dejar
caer como hojas secas y cuales hojas deben ahora surgir y estar con
nosotros.
Lo anterior es parte de nuestra superación personal, de
la cual debemos estar comprometidos. Para cambiar, podemos empezar
haciendo una lista de las cosas que nos dañan y que debemos eliminar, y
otra lista de las cosas buenas que no tenemos. Después, elaborar un plan
detallado para llevar a cabo lo anterior. Finalmente, ponerlo en
práctica y evaluar los avances cada cierto tiempo, haciendo los ajustes
necesarios.
Desde luego esto se dice fácil, pero para llevarlo a
cabo con éxito se requiere de muchos esfuerzos, valentía, afrontar
miedos, coraje y salir de zonas de confort. Ayuda mucho rodearse de
gente positiva.
¡Tomemos la decisión de cambiar para superarnos
y actuemos con valor!
y actuemos con valor!
ACTUALIDAD
Por Saúl López Villanueva
Un hábito es una rutina pequeña y regular que puede generar
resultados extraordinarios si es obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio.
Los hábitos actúan como rampas que te llevan a un progreso constante, como en nuestro
curso "Camino al Éxito II" sobre Hábitos Vitales.
Los hábitos y comportamientos pueden modificarse para mejorar la vida, afectando nuestro entorno familiar, laboral y social. Desarrollar un hábito es como cuidar una flor, requiere tiempo y dedicación. La clave está en dar a los hábitos un tiempo y lugar específicos, ya que la repetición, más que el tiempo, es lo que los consolida.
Crear un ambiente disciplinado facilita la adopción de nuevos hábitos, y cuanto más fácil sea realizar un hábito, más probable es que ocurra. La simplicidad y el compromiso son esenciales para mantener el enfoque en áreas clave como la nutrición, el descanso, la productividad y la salud.
Elige los hábitos que realmente te beneficien, no los que otros sugieren, y concéntrate en lo que te hace feliz y diferente.
VIVAMOS SIEMPRE NUESTROS VALORES
La valentía
está relacionada al valor. Una persona es valiente cuando actúa con
decisión y firmeza haciendo frente a sus miedos, inquietudes y dudas. Es
común creer que la valentía solo aplica a los grandes actos, pero la
valentía se demuestra también en las pequeños actos y comportamientos de
cada día.
¿Cómo podemos ser valientes?
• Practicando diariamente pequeños actos de valentía. Así
vamos creando el hábito de ser valientes.
• Reconociendo nuestros miedos, que son legítimos, y poner
en práctica técnicas de relajación y de respiración para
• Practicando diariamente pequeños actos de valentía. Así
vamos creando el hábito de ser valientes.
• Reconociendo nuestros miedos, que son legítimos, y poner
en práctica técnicas de relajación y de respiración para
recuperar el control y la calma.
• Reconociendo nuestras fortalezas para tener más confianza
en uno mismo y una buena autoestima.
• Celebrando nuestros logros.
• Juntarnos con personas valientes puede ayudarnos a que
nos volvamos más valientes y a que nos sintamos
protegidos y acompañados.
La valentía nos motiva a luchar por nuestros sueños y a no dejar pasar las oportunidades que se nos presentan.
• Reconociendo nuestras fortalezas para tener más confianza
en uno mismo y una buena autoestima.
• Celebrando nuestros logros.
• Juntarnos con personas valientes puede ayudarnos a que
nos volvamos más valientes y a que nos sintamos
protegidos y acompañados.
La valentía nos motiva a luchar por nuestros sueños y a no dejar pasar las oportunidades que se nos presentan.
¡Seamos valientes y venzamos nuestros miedos!
LIBRO DEL MES
Sinopsis: libro del doctor Miguel Ruiz que propone un procedimiento para eliminar creencias heredadas que limitan y sustituirlas por otras que conducen a la libertad.
Los cuatro acuerdos son:
- Sé impecable con tus palabras: Elige hablar con amor, no juzgar y decir palabras que unan y motiven.
- No te tomes nada personalmente: Silencia el ego, no busques aprobación y sé sordo a las críticas malévolas.
- No hagas suposiciones: Verifica antes de opinar y busca la verdad más allá de tu verdad.
- Haz siempre lo máximo que puedas: Entrégate sin medida, siembra lo mejor y lo mejor recogerás.
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